减肥-skymiles.com.cn

当前位置：skymiles.com.cn — 减肥

穴位减肥法，值得一学

穴位减肥法，大家想必都有所耳闻吧。但是，有没有尝试过呢？这可是一种健康又快速的减肥方法哦。今天，大家就一起学起来吧。一、经络穴位减肥法介绍经络穴位减肥即点穴减肥，是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全

午餐吃什么好又能减肥？这三个中午减肥的最佳午餐

在生活中常说认识铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，但是现在人们对于吃饭的要求不再是吃饱就行，现在更多是也要求怎么吃好，吃得比较有营养科学，吃得比较健康。而且现在生活水平的提高，美容的体重也比较直线上涨，所以也就出现比较流行的减肥

世界上最有效的减肥方法

每天都坐在办公室里的上班族，久坐、少运动……久而久之，各种各样的脂肪都会找上门，别担心，下面小编介绍的最有效最健康的减肥小妙招，执行起来很简单，坚持下去，保证能够瘦下来！三餐照吃，而且可以吃饱需要注意的是，增加五谷杂粮，

减肥的一周运动健身计划

节后运动减肥如何进行健身专家建议，减肥要同时做些有氧运动和无氧运动（阻路训练），如果你没有条件去健身房，可以选择一些在家就可以做的有氧和无氧运动。有氧运动最简单的就是爬楼梯，或者原地抬腿跳、跳绳、跳健身操，这几项运动都非

想减肥成功这些果蔬减肥法一定要会

减肥成功与否，一直以来都备受大家的关注，很多人在茶余饭后，三五朋友相聚，都喜欢聊聊减肥的事情，每个人对减肥都有自己的看法，其实只要掌握好减肥方法，离减肥成功就不远了。今天小编就为大家总结了一些果蔬减肥法，一起来学学吧。1

拔罐减肥切莫忽略饮食

拔罐减肥也是目前人们采用最多的一种减肥法，它比起药物减肥副作用少，比起运动减肥不会太累。拔罐减肥主要是通过对经络的疏通而起到调节身体平衡的效果，同时能够加快新陈代谢，而达到减肥的效果。但是拔罐减肥花费时间长，所以一定要注

按摩减肥你做好准备了吗

为了能够有一个健康的身体，为了能够有一个苗条的身材，肥胖的人们在减肥方面都选用中医减肥法，像按摩、针灸、刮痧等减肥法，这些方法不仅减肥的效果好，而且无毒副作用，是受人们青睐的减肥法。但是这些减肥方法是不能随便进行的，就拿

走路也能轻松减肥问题是你掌握技巧了吗

吃美食是很享受的一件事情，但减肥是一件很头痛的事情，减肥方法很多，虽然说运动减肥、饮食减肥这些方法有效，但是不坚持很长时间的话很难真正的减下来，其实只要掌握好方法，走路也能轻松减肥的。那么走路如何减肥呢？燃脂步数”：把吃

两种最有效的懒人减肥法

懒是现代人的一个通病，懒是一种心情也是一种状态，很多人就是因为懒而变得越来越胖，即使想要减肥也力不从心。那么，有什么办法能够帮助懒人减肥呢？下面，我们就给大家介绍几种懒人减肥方法，让懒人也能够成为苗条的美女。睡觉也能帮你

最好的明星减肥方法是什么？

最好的明星减肥方法是什么？到底明星们是如何利用仅有的休息时间将自己练就恢复婀娜多姿的美态？秘密就在于她们找到了适合自己的需要的瘦身方法。目前，深蓝射频超声溶脂是应用的最多的快速、无痕瘦身方法，很多当红影星都是采用这种瘦身

瑜伽减肥有禁忌快来看看吧你“入坑”了吗

在这个以瘦为美的年代，爱美的人们为了让自己的身材变得更加完美性格，一直走在减肥的路上。当前市面上流行的减肥方法有很多，瑜伽减肥是比较受人们欢迎和吹捧的。很多人通过练习瑜伽来达到瘦身减肥的目的，但听一些人说练习瑜伽后不能马

跑步机减肥学会这6个减肥妙招让你轻松瘦身

说起减肥相信大家并不陌生，因为在这个以瘦为美的社会减肥已然成为了一种健康的生活方式。虽然大家进行减肥的目的有所不同，但大家最终都想获得减肥成功，很多减肥的朋友觉得跑步减肥效果比较明显，那么那些不想外出运动的人应该怎么办呢

穴位减肥法，打造臀部完美曲线

想要穿上性感的热裤？想要在夏日展现自己迷人的臀部曲线？那么，选择穴位瘦臀方法势在必行，健康，经济，有效，天天按，天天享“瘦”，你还在等什么？第一步按压殷门穴（属足太阳膀胱经）殷门穴：下肢，臀横纹与膝盖后窝横纹连线中点稍微

白领减肥食谱适合久坐上班族食用的减肥食谱

白领工作都相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬!实在没有时间安排系统的健身计划。白领们长时间久坐的上班族要如何减肥呢？今天小编就为大家推荐几款美味的减肥食谱，让你吃着就能轻松瘦出窈窕好身材。美味早餐很重要俗语说：一天

中医拔火罐减肥常识，学学更瘦身

中医的减肥方法有很多种，其中就有拔火罐减肥，而很多人很可能是听说过这种减肥方法，但是对于它的相关作用原理却是不知道吧。所以在这里里小编要介绍中医拔火罐减肥常识。拔火罐的作用拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤

脑力劳动会引起肥胖吗

在英国《每日电讯报》上的一则新闻标题很醒目＆ldquo；思维能让你发胖＆rdquo；。加拿大的一个研究小组做了这样一个实验：14名女学生被分成三组，被分别要求进行这样的脑力思维活动：一组只是放松地坐着什么也不想，第二组要

激光溶脂减肥怎么样？4大注意事项要关注

如何才能快速的减肥？这是众多减肥者都在思考的问题，一般传统的减肥方式虽然效果不错，但是用时时间长，很多的减肥者难以坚持下来。难道就没有什么快速的减肥方式吗？自然是有的，今天小编将向大家介绍激光溶脂减肥法，一起看看吧。1、

身体渐渐苏醒时减肥最好！

5：00身体渐渐苏醒，体温开始上升这个时候，你还处于睡眠中，但是你的身体已经开始整装待发，因为苏醒是一项需要很多步骤的重大任务，所以，理所当然的，身体要早做准备！从五六点开始，体温慢慢上升，肾上腺分泌最大量的皮质醇，有助

推拿减肥法的基本手法，掌握技巧轻松瘦

推拿减肥法或许不如按摩减肥或者是针灸减肥那么的出名，但是其减肥效果却不容小觑。以下就是小编要介绍的推拿减肥法的基本手法，有兴趣的减肥人士可以看一下哦。近年来，现代医学的大量研究表明，通过推拿腹部，可大量消耗和袪除血管壁上

学会这五招，减肥走到哪都不怕

拥有美丽的身体线条是一件令人骄傲的事，但傲人身材不是大家想有就有的，不过小编却可以让你更苗条，下面就一起来学着五招吧，懂了以后减肥就不用担心了。第一招全身水平趴在地上，双脚并拢，双手张开至与肩同宽，脚尖、手肘撑地，使身体

吸脂减肥北京价格变动

吸脂价格计算方式主要有两种：按毫升计算和按部位计算。按照毫升计算吸脂减肥价格，虽然单价便吸脂减肥价格是多少呢？我想吸脂减肥价格是众多想吸脂朋友关心的人们问题。吸脂减肥有许多优点，可以吸出久减不掉的脂肪，进行曲线完美再造

[美容美发]想做缩胃手术，有没做过的，进来给点意见

吃减肥药吃出了忧郁症，听说抽脂治标不治本，查了N多资料，，发现减肥的终极手术是缩胃，永不反弹，现在发明了用一小圈束住胃，不用切胃那么血腥，很想去试，但价格是五万大元，而且只有北京上海两处地方能做这手术，我远在云南，得跑几

减肥药排行榜神奇心理减肥快速减肥不反弹

心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用减肥药、控制饮食、加强减肥运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此，人人减肥网减肥药排行榜（ht

睡前减肥操，轻松减脂肪

要睡觉了，你是否要躺在床上要好一会才能入睡呢？既然睡不着，不如大家趁着这个机会，做一套睡前减肥操吧，它能把你全身的脂肪轻轻松松的减掉哦。健康操之一1.平躺在床上，双脚打直2.右脚弯曲往左跨，右脚跟置于左大腿旁3.左手抱住

怎样科学控制一日三餐？

①节制饮食控制一日三餐：不应该忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，晚上就有可能饥肠辘辘，大吃一顿，这样反而更不利于减胖。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜和饼干等。多喝水：一天之内要时常喝水，当你想吃甜食

懒人睡前减肥操 有效瘦小腹

很多懒mm都希望能通过简单的方法达到瘦身的目的，下面就给大家推荐一套睡前减肥操，让你躺在床上也能击退大肚腩，快速瘦小腹。睡前减肥操瘦小腹温馨小提示：拼命做仰卧起坐是不会有很大的瘦小腹效果的。因为塑造身体的形状，关键在于增

学生减肥选择哪些运动方式更合适

现在学生肥胖的问题是越来越严重了，为了身体健康着想，家长朋友一定要积极地督促学生进行减肥。但是学生减肥一定不能盲目，错误的减肥方式不仅会限制学生的减肥成果，同时还容易给学生的身体造成伤害。今天小编就向大家介绍几种适合于学

健身房瘦身计划塑造女性好身材

男女平等是人们共同追求的目标，但是因为性别自身的显著特点，在保健健身方面还是有着明显的性别差异的。女生健身房健身计划势在必行，但是一定要彰显女性特点。也就是说这个计划和男性健身计划要各具特色。一、女性健身，迫在眉睫肥胖是

男人减肥方法有哪些少吃多动不放弃

现在生活条件越来越好，满大街都是啤酒肚，很多男人的身材越来越糟糕，提前步入中年状态。不仅女人要减肥，男人更要减肥，男人肥胖的危害非常大，可能会导致心脑血管疾病，还会引起三高。那么男人减肥方法有哪些呢？接下来就让我们一起来

进行胃肠减肥手术减肥者必须满足3个条件

胃口好、吃得多是导致肥胖的一大原因，正是因为这样，很多的朋友选择节食，但是这种方式对于健康有碍，应该怎么办呢？如今胃肠减肥手术流行起来，成为了众多＆ldquo；大胃王＆rdquo；减肥者的选择。而减肥专家提醒大家进行胃肠

牛奶减肥法有用吗？三个方法见证减肥奇迹

脱脂牛奶减肥吗？脱脂牛奶有助于保持体重，每天喝1杯牛奶，减肥效果更佳。很多专家也指出，多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量，很多人坚持只喝脱脂牛奶，这是一个严重的错误。因为脱脂牛奶营养成分缺失很大，牛奶在脱脂的过

明星妈妈有哪些瘦身心得

产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？

减肥小窍门，偶尔给自己放放假也能轻松瘦

说道减肥，大家对于运动减肥是很难自己支持下去，即使都知道运动减肥最健康，因此小编今天就推荐几个减肥小窍门给你，让你做到坚持减肥下去。找人一起运动一个人运动很难坚持，尽量多找一些身边热爱运动的朋友，能保持对运动的兴趣，不会

细数拔罐减肥方法安全瘦身健康又放心

生活水平的提高，让肥胖成为越来越多人的烦恼，肥胖不仅影响美观，更是一种病，实验表明，许多血脂高、脂肪肝、心血管病等等都与肥胖有所关系，一旦与肥胖有染，减肥势在必行。而拔罐便是比较常见的减肥方法。那么，拔罐减肥具体都有哪些

中医推荐减肥可选择的经典早餐

最有效减肥法从早餐开始瘦,如果你想要成功减肥,早餐就一定要吃。在此小编教你怎样利用食疗来达到调理体质,从而达到减肥目的，那么早餐食用哪些食物可以达到减肥的效果呢？以下就是中医推荐减肥可选择的经典早餐：1.豆浆一碗、全麦面

冬季减肥困难多，这几种零食解馋还不长胖！

减肥对很多女人来说，是一件很痛苦的事情。经常听到办公室的同事说，我最近在减肥，什么好吃的好喝的不要告诉我，我不会参与，也不会吃。其实，减肥最消耗的就是耐心，时间久了看不到效果，大家就会忍不住吃零食，尤其是女性。有没有什么

脸胖的人怎么最快瘦脸

女人除了要保持体形的纤细苗条之外，脸型也是非常重要的。现在的人都非常的喜欢精致小巧的V型脸，可是对于有些脸胖的人来说用什么方法可以瘦脸，让胖脸变小呢？到底什么样的方法瘦脸是最快了呢？这些问题都是胖脸MM比较关心的话题，下

肚皮舞瘦身又修型 4个注意你清楚吗

1、练习肚皮舞最好穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。2、练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对

每天10分钟5个小动作减肥快速成

10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。1.舒展两脚平分站立，双手

医学博士：肥胖或增加患癌风险

近日，在医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）上发表的一项流行病学调查显示，较高的体重指数（BMI）与10种常见癌症的发病风险增加有关。这是同类研究中规模最大的一项，共纳入了超过500万英国成年人的数据。来自伦敦卫生

瘦腿只要18分钟让你拥有一双美腿

与其天天坐着抱怨工作太忙，不如随时随地开始锻炼。办公室、途中、家里，两点一线的你，只要坚持也能成就完美梦想。临睡前或晨起 3分钟消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做

减肥美容觉小贴士！

减肥美容觉小贴士1.努力增加睡眠时间尝试早点结束晚上的工作，例如给朋友发邮件或打扫客厅的卫生，这样能让你获得较多的睡眠时间。需要鼓励鼓励？如果你每天增加一小时的睡眠时间（例如说，一晚睡6-7个小时），你每年就能减去14磅

太瘦的女性不受男性欢迎的4大原因

现在似乎每个女性都很关心减肥的事情，到处都可以看到＆ldquo；减肥秘籍＆rdquo；＆ldquo；减肥饮食法＆rdquo；等信息。在这个以瘦为美的时代，每个女性都恨不得把自己变成白骨精，似乎这样才能更受男性的欢迎。女性

儿童减肥为什么不宜用甲状腺素片

就减肥而言，甲状腺素片是一种能量消耗增强剂，副作用较为明显。对于成年人肥胖患者来说也是较少使用的，因此，更不宜用于儿童的减肥治疗。如果有人建议您的孩子服用甲状腺素片治疗肥胖，那么您应当首先请教有关医生，千万不要随便用药。

经络减肥让胖妞摇身变苗条

减肥一定要选择好方法，否则会事倍功半。减肥的方法有很多，像药物减肥、运动减肥、饮食减肥、中医减肥等，而目前选择中医减肥的人比较多，中医减肥法是利用按摩、针灸、经络等减肥方案，这样的减肥方案产生的副作用小，减肥效果蛮好。下

春季教你几招快速减肥

又是一年春季到了，不少的MM开始为自己的赘肉犯愁，减肥的欲望日渐膨胀。但是春季减肥也十分难以提起劲，有没有什么好的方法来帮助这个季节的我们减肥呢？小编教你几招日常快速减肥的方法，都学起来吧！【春季减肥：每天早上起床后来一

适合于晚间进行的4种减肥运动

对于很多的上班族而言，白天大家都在工作，难有时间进行运动，更不要说是减肥了。正是因为这样不少人将运动减肥的时间安排在了晚上。专家指出晚上运动减肥不是不可以，但是大家一定要找对方式。那哪些运动适合于晚间呢？今天小编就向大家

刮痧减肥后三大注意事项不容忽视：保暖、少吃高热量食物

刮痧是一种传统的中医保健方法，不仅有活血透痧的作用而且还能减肥。刮痧减肥是现代年轻人最热衷的一种减肥方法，同时也是一种健康可靠的减肥方法。刮痧减肥所属的材料很简单，只需刮痧板、专用的刮痧油或橄榄油或瘦身精油等。人体内的水

选择跳绳减肥多长时间可以看到效果

减肥是许多人都挂在嘴边的事情，可是由于时间和场地的限制，想要顺利开展也没有那么轻松，所以，不少人开始寻找一些适合自己的方法，而跳绳就在其中，而且凭借着不费事、不费力、不占空间的特点，受到了许多减肥爱好者的青睐，那么，跳绳

产后减肚子小运动坚持不懈还给妈妈平坦小腹

女性生产后的大肚子是很难恢复的，也许需要很久的时间才能恢复，有可能就再也无法恢复，而也需要漫长时间来完成。产后减肚子是所有爱美妈妈一定会做的事情，减肚子没有特别容易的方法，而运动是最有效有可靠的方式。为各种妈妈们带来5个

首页 1 2 3 尾页

最新发布

如何才能获得如此高的存款利率呢？

穴位减肥法，值得一学

警惕！糖尿病或成为尿毒症最大诱因

中亚厚头龙科恐龙:费尔干纳头龙化石仅几颗牙齿

秦时明月里的盖聂和卫庄是鬼谷子的弟子吗？

联合国发布全球艾滋病蔓延趋势报告

常见引起血压升高的药物有这几类

神奇的龙骨有哪些药用价值？

湖北荆州警方抓获跨国特大电信网络诈骗案主犯

西汉李广儿子李敢简介李敢怎么死的？

周冬雨为啥那么红

石敬瑭养子石重贵：后晋末代皇帝，被俘后结局怎么样？

绿诺科技(RINO)股票股价,实时行情,新闻,财报,研报

日剧男主每集都在做的电视剧是什么呢

康熙皇帝是如何擒住鳌拜的康熙为何要杀鳌拜?

湖北彻查女子离汉抵京离汉赴京黄某某身份曝光

延缓老年记忆衰退的妙方

朝鲜人民军总参谋长一职已由李明洙接替

猜你喜欢

睡前减肥操，轻松减脂肪

激光溶脂减肥怎么样？4大注意事项要关注

瘦腿只要18分钟让你拥有一双美腿

瑜伽瘦腰减肥法记住这6招就够了

怎样科学控制一日三餐？

懒人睡前减肥操 有效瘦小腹

午餐吃什么好又能减肥？这三个中午减肥的最佳午餐

腹部按摩瘦身法，想瘦哪里瘦哪里

世界上最有效的减肥方法

适合上班族的中药减肥茶

减肥小窍门，偶尔给自己放放假也能轻松瘦

每天10分钟5个小动作减肥快速成

蜂蜜有效减肥的方法大全

中医减肥常识：拔罐减肥会反弹吗

儿童减肥为什么不宜用甲状腺素片

太瘦的女性不受男性欢迎的4大原因

吸脂减肥北京价格变动

穴位减肥法，值得一学

4个养生禁忌女人犯了会加速衰老

肚皮舞的养生功效

skymiles.com.cn 手机版网站地图